Aanbod

Mindfulness Compassie

Train in 8 weken je brein met mindfulness en compassie en ervaar meer rust,
balans en geluk in je leven.

Yoga

Kom in beweging en doe mee met de wekelijkse Mindful Yogalessen. Uit je
hoofd, in je lijf, verfrissend en ontspannen.

Tools for Life therapie

Reset en reconnect, voor wie patronen definitief wil doorbreken en de regie
in zijn leven weer terug wil.

Coaching

Een ‘roadmap’ voor jouw eigen unieke leven, die is er nog niet. Eindelijk
accepteer en snap je jezelf…Je eigen persoonlijke Tools for HSP kit, wat
een opluchting!

Ben jij dit?

♦    Misschien zie je wel eens tegen de dag op
♦    Ervaar je meer stress dan goed voor je is
♦    Heb je onverklaarbare angsten
♦    Ben je burn-out geraakt
♦    Of ben je herstellende en is het lastig je draai weer te vinden?
♦    Ben je hooggevoelig en hoogopgeleid
♦    Je hebt interesse in ‘aardse’ spiritualiteit

Je hebt er alles aan gedaan om te komen waar je nu bent. Hard gewerkt, veel ballen in de lucht gehouden. Maar ergens knaagt er iets. Logisch dat je dan verlangt naar een lichter leven.

Hoe zou het zijn om meer tijd te nemen voor jezelf?

Aandacht te geven aan dat wat om aandacht vraagt? Individuele begeleiding, een praktische training of een therapie waarin je oude ballast los gaat laten en je weer helder krijgt wie jij bent met al je unieke kwaliteiten en talenten.

Zo help ik je

Om te kunnen herstellen en groeien heb je een winnend team nodig. De trainingen, coaching en therapie geven inzicht en helderheid. Vanuit rust, ontstaat er ruimte. Daarna neem je zelf weer de regie in handen. Zelf weer de juiste dingen gaan doen (of laten). In de juiste volgorde zonder dat jij daarvoor de expert hoeft te zijn. Ik maak daarbij gebruik van mindfulness, compassie, de werking van de hersenen én de wijsheid van het hart. Je krijgt praktische en effectieve Tools. Nu gaat het erom dat jij deze gaat toepassen.

Je bent welkom bij

  • De 8-weekse mindfulness training (MBSR/MBCT) Emmen, groep, individueel, online
  • De 8-weekse compassie training (MBCL) Emmen, groep, individueel
  • Tools for Life Therapie
  • Individuele coaching
  • Mindful yoga 

Laten we gewoon eens kennis maken

Ben jij er klaar voor of twijfel je nog?
Ik luister naar je, je kunt al je vragen stellen en natuurlijk vertel ik je over mijn werkwijze.

Het simpelste is om te bellen, een sms  of  app te sturen. Ben ik aan het werk, dan kan je een bericht achterlaten. Ik neem dan snel contact met je op.
T. 06-40293867

Ervaringen

Iedere dag ervaar ik wat de mindfulnesstraining mij gebracht heeft.  Ik laat me niet meer gek maken door gepieker en mijn eigen gedachten. Ook kan ik beter omgaan met drukte. Er is altijd een keus, ik kan makkelijker mijn rust vinden en accepteren dat wat nu niet kan, later komt en anders mag gaan dan ik verwacht. Ik heb Angeline ervaren als een zeer kundige trainer met een goed luisterend oor en een warm hart!

Spannend vond ik het. Heel spannend. Me aan te melden voor coaching terwijl ik zelf hulpverlener ben. De stilte, het grote  vel, die homp klei, het onderweg zijn met mijn camera. Wat hebben die indrukken en beelden me veel verteld over wat ik verdrongen had maar waar ik van binnen zo naar verlangde. Beelden, beweging, mijn  lichaam, bronnen van heldere taal voor mij die nu wél wilde luisteren.

Stoer en sterk, zo wilde ik mijn verhaal vertellen. Doordringende vragen en stiltes. Door die vragen kwam ik weer in contact met mijn geblesseerde hart. Volop acceptatie van wat was, nu verder met wat is. Mijn eigen raakbaarheid weer durven voelen, mijn eigen grootsheid, dichtbij mijn hart, wat een ruimte, dat is de kracht van Tools for Life.

START VANDAAG!

Gratis e-cursus met 5 praktische en effectieve oefeningen:
Minder stress Meer rust Meer energie.