Compassie

Elk mens beschikt over het vermogen tot compassie of mededogen.

Maar niet altijd heeft dit vermogen de kans gekregen volledig tot ontwikkeling te komen. Onderzoek heeft laten zien dat zelfcompassie te trainen is en een sterke bijdrage levert aan een groter geluksgevoel en verlaging van je stress niveau.

Deze training is een vervolgtraject voor wie positieve ervaringen heeft met mindfulness. Ook als je merkt dat het best lastig is mindfulness te integreren in je dagelijkse leven is dit een mooie vervolgstap.

Net als bij een mindfulnesstraining leer je de vaardigheden door het trainen van je brein in een 8-weeks programma. Dus nu ook weer inclusief cursusboek, oefeningen en usb stick met de meditaties.

In de compassie training komen de volgende onderwerpen aan bod

  • De evolutie van ons brein
  • Ontwikkelen van ons vermogen tot compassie
  • Het erkennen van emotionele pijn als deel van het leven
  • Stressreacties en zelfcompassie
  • Innerlijke patronen
  • Compassie voor anderen

Praktisch

De eerstvolgende compassietraining start 19 april op donderdagochtend van 9.30-11.45 uur en donderdagavond van 19.15-21.15 uur. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten, gemiddeld eens in de twee weken.

Kosten : €375,00. (incl.werkboek en usb stick)

(Voor deelnemers met een beperkt inkomen, is gespreide betaling in overleg mogelijk)

Meer info en aanmelden

U kunt mij bellen op 06-40293867  of mailen voor meer informatie en aanmelding.

Contact