Aanbod

Mindfulness training

Groepstraining zo gauw het weer mag ūüôā

Nu volop individuele trainingen

Gecertificeerde VMBN cat.1 trainer

Vergoeding door zorgverzekeringen mogelijk

Ook online:  www.zinspirit-online.nl

Compassie training

Vriendelijkheid kun je trainen.

Verdieping om mindfulness uit te breiden met mildheid en vriendelijkheid naar jezelf en anderen.

Vermindert zelfkritiek, vooral op moeilijke momenten.

Psycho-sociale therapie

Als angsten, verdriet, stemmingswisselingen, hoogsensitiviteit, somberheid of een burn-out je weerhouden om voluit te leven, en je het plezier
in je leven weer terug wil.

Coaching

Stel je hoge eisen aan jezelf? Zou je je eigen koers willen en durven varen? Een lichter en zinvoller leven willen leiden? Bij burn-out, hooggevoeligheid, werkgerelateerde en zingevingsvragen.

Hulp bij anders omgaan met somberheid, angst en onzekerheid

Als jij je zorgen maakt, je somber, eenzaam of verdrietig voelt, weet dan dat je daar zeker niet alleen in bent. Veel mensen zijn op dit moment aan het worstelen met veranderingen in hun leven. Wil je beter leren omgaan met de hindernissen in je leven, meer genieten en lichter leven? Maak dan een afspraak om kennis te maken. We gaan kijken naar wat je in de weg zit en de mogelijkheden om voluit en lichter te leven,

Op dit moment nodigt het leven ons meer dan ooit uit om stil te staan, te verstillen, te bezinnen, aandacht te hebben voor dat wat er werkelijk toe doet. Een mindfulness training biedt tools om lichter te leven en je minder te verliezen in lastige zaken die we als mens onvermijdelijk tegenkomen. Mindfulness helpt om zowel de regen als de zon in je leven te waarderen.

Neem die uitnodiging alsjeblieft aan! Ook als je last hebt van burn-out, piekeren, slecht slapen, of depressieve gevoelens kan ik je direct helpen. Met meer dan 10 jaar ervaring in het geven van Mindfulness en Compassie trainingen, Online Mindfulness Training  en Tools for Life therapie help ik je graag om je veerkracht te versterken. Naast je te staan en jouw leven lichter maken, juist nu!

Je kan direct aan de slag. Buiten, in de praktijk en online. Bel, mail of app me 06-40293867

Vrijblijvend ori√ęnterend gesprek?

Bel voor een gratis ori√ęnterend gesprek over je vraag of wens. Zo‚Äôn gesprek is vaak al een opluchting. Het begin van een oplossing.

T. 06-40293867 Je kan ook een bericht achterlaten. Ik neem dan snel contact met op.

Aanbod

  • De 8-weekse mindfulness training (MBSR/MBCT) Emmen, vergoed door zorgverzekeringen
  • Mindfulness training online, wordt vergoed door Zilveren Kruis
  • Mindfulness training individueel
  • De 8-weekse compassie training (MBCL) Emmen, groep en individueel
  • Psychosociale therapie en Tools for Life
  • Individuele¬†begeleiding


Ervaringen

Iedere dag ervaar ik wat de mindfulnesstraining mij gebracht heeft.  Ik laat me niet meer gek maken door gepieker en mijn eigen gedachten. Ook kan ik beter omgaan met drukte. Er is altijd een keus, ik kan makkelijker mijn rust vinden en accepteren dat wat nu niet kan, later komt en anders mag gaan dan ik verwacht. Ik heb Angeline ervaren als een zeer kundige trainer met een goed luisterend oor en een warm hart!

Spannend vond ik het. Heel spannend. Me aan te melden voor coaching terwijl ik zelf hulpverlener ben. De stilte, voelen, ruimte ervaren. Zo goed als ik ben ik het aanvoelen van anderen, zo lastig is het om mijn eigen grenzen te voelen. Het leek me ego√Įstisch¬†maar nu zie ik dat goed zorgen voor veel¬†effect heeft op alles en iedereen om me heen. Wat¬†hebben de gesprekken en oefeningen me veel verteld over wat ik verdrongen had maar waar ik van binnen zo naar verlangde. Beelden, beweging, mijn ¬†lichaam spraken heldere taal waarnaar ik nu w√©l luister.

‘Hoe voelde je je?’ Het lijkt zo’n simpele vraag, maar in de sessies werd me steeds duidelijker dat ik gevoelens vaak verwarde met gedachten. Door inzichtgevende vragen en stilte kwam ik weer in contact met mijn gewonde hart. Stapje voor stapje meer acceptatie van wat was, nu verder kunnen met wat is. Mijn eigen raakbaarheid die heel krachtig voelt, niet meer leven vanuit angsten, wat een ruimte, voel me vrij en blij, dat is de kracht van Tools for Life.

5 direct toepasbare tips en oefeningen!

Gratis e-cursus met 5 praktische en effectieve oefeningen:
Minder stress Meer rust Meer energie.